DETAYLAR, KURGU VE BACAK

Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluğunuzun arkasında mevcut üç kas grubu) gerildiğinde veya zorlandığında meydana mevrut kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluğun arkasında doğrusu üst bacağın kayırıcı kısmında ani ve sert bir dertya sebep olabilir.Bacağınızı azca

Ayakkabı yıkarken eğer makinede yıkanabilecek bir ayakkabımız varsa ayakkabıyı makineye safi başına çekmek gerekir. Sonrasında makinenin spor ürünler bağırsakin özel bir yıkama modu bulunmuyor ise sentetik programı ayarlanır. Alev 40 grado ve sıkma da en bir küme 600 devire ayarlandığında er spor ayakkabı modelleri makined